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  • 2020年4月25日
  • 2020年4月25日

運動と無縁だったけど1年間ジムに通い続けたらメリットだらけだった

最近は日本でもフィットネスブームが来ていて、多くの方がジムに行くようになっていますよね。 まあそれでもまだジムに定期的に通っている方は少数派でしょう。 かくいう自分も数年前まではジムに行くなんて。。。まして運動音痴だし。。。って思っていた時期がありました。 ですが実際に通い続けてみたら良い事だらけだったので、今回はその体験を共有できたらと思います。 メリット ・身体的に健康になる これは説明するま […]