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筋トレの噂

  • 2019年12月27日
  • 2019年12月27日

筋トレ・ウェイトトレーニングをすると成長が止まる!?身長が伸びなくなる!?*科学的根拠あり

特に10代など若い方でウェイトトレーニングをやっている方は、それによって身長が伸びなくなってしまうのでは?と心配になりますよね。 また、噂としてもウェイトトレーニングは身長を縮めるなど、よく聞くと思います。 実際はどうなのでしょうか? 結論から言えば、その可能性は極めて低いという事です。 では実際にその根拠などを科学的な証拠とともに見ていきましょう。 今回これを検証するうえで、Jeff Nippa […]