デビッド・レイド(David Laid)の食事は?トレーニング方法は?ナチュラル?

皆さんはこの男をご存じでしょうか?

デビッド・レイド(David Laid)

このイケメンにしてこの体、さらには高身長。

ここまで高スペックだともはや嫉妬の対象にすらなりませんよね(笑)

彼はいったい誰なのか?またどのような食事やトレーニングでこの体を手に入れたのか。

早速見ていきましょう。



プロフィール

  • 身長    188cm
  • 体重    83.9-88.5
  • 生年月日  1998年1月29日
  • 国籍    エストニア
  • 職業    フィットネスモデル、パワーリフター、アスリート




生い立ち

彼の人生は決して順風満帆なものではありませんでした。

エストニアに生まれたデビッドは2歳の時に不慮の事故により父親を亡くしてしまいます。

彼の母親は、その悲しみから立ち直りデビッドとより良い人生を過ごそうと決心し、数年後にアメリカへと渡ります。

その後、彼は14歳の時に学校でいじめにあうことになります。

今の体からは想像もつきませんが、当時彼はとても痩せており、そのひょろっとした体形が原因でいじめられることになります。

当時の自分の体形がとてもコンプレックスだったそうです。

しかし、このままではダメだと彼は思い、遂にトレーニングすることを決心しました。

その後、トレーニングを続け体も変化していき、徐々に大きな自信を得て行くことになります。

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Gainzzz

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彼はこう語ってます

“I would watch YouTube fitness videos, eat, go to the gym, go home, watch more videos, go to bed, repeat. That’s all I would do. That and go to school”.

“Youtubeでトレーニング動画を見て、食事をして、ジムに行って、そして家に帰ってからまた動画を見て、寝る。これの繰り返しだよ。それが全部だ。それと、学校にも行くよ。”

数年間でこれほどの変化を遂げるには、やはり相当な努力をしたのでしょうね。




現在

彼がソーシャルメディアに投稿をするようになると、急激にその名が知れ渡ることになりました。

2019年現在、今ではinstagramのフォロワーは130万人、Youtubeのチャンネルは登録者92万人の超人気者です。

今でも定期的にYoutubeに動画を上げており、その動画はトレーニング風景だけでなく、日常の様子なども撮影されており非常に面白いです。




食事・サプリメント

彼は元々、身長が高くて細いボディタイプであり、その大きな筋肉を維持することはとても大変であるため、とにかくたくさんのカロリーを取る必要があるそうです。

摂取するサプリメントは非常にシンプルで、

  • ホエイプロテイン
  • クレアチン
  • プレワークアウト
  • マルチビタミン

のみだそうです。

いろいろ試した中で、結局これらのみが必要だと以前の動画で語っています。

プロテインはOptimum NutritionやSyntha6、プレワークアウトはE.S.Pの物を好んで摂取しているそうです。

また、プレワークアウトには非常にこだわっているようで、おそらく自信が開発に携わったEuphoriaというプレワークアウトが最近ようやく発売されたようですね。

気になる方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。


トレーニング

彼はBIG3であるベンチプレス、スクワット、デッドリフトを中心にトレーニングを行っていますね。

上半身のプッシュ系、プル系、脚の3分割で行うことが多いようです。

デッドリフトはスモウデッドリフトを好んで行うようですが、動画内ではだいたい300kg近くの重量を上げていますね。

これだけでも、彼が非常に強いことが分かります。




薬を使用しているのか




やはりこれほどの体と挙上重量ですので、彼のお薬使用を疑う声も多く上がっていますね。

以前彼は動画内の質問コーナーでそれについて語っています。

彼曰く、”それ自体は決して悪いものじゃないし、別にそれを使ったら悪人になるというわけでもない。ただ、使用しているのにナチュラルぶって儲けたりしてるのは絶対に良くない”だそうです。

デイビッドは若くしてトレーニングに打ち込むようになり、ある期間を境に急激に大きくなったというわけでもないので、個人的には使用していない可能性が高いのではないかと思います。

彼自身が使用しているかどうかは本人にしかわかりませんが、どちらにしろ、彼

が今の体を手に入れるまでには相当な努力をしたことは間違いありませんね。

まとめ

以上デビッド・レイドのまとめでした

いじめられっ子だった少年が努力をし、今では人にモチベーションや勇気を与える側になったという、素晴らしいストーリーですね。

まだまだ若い彼の今後の活躍からも目が離せませんね!