• 2019年12月27日
  • 2019年12月27日

筋トレ・ウェイトトレーニングをすると成長が止まる!?身長が伸びなくなる!?*科学的根拠あり

特に10代など若い方でウェイトトレーニングをやっている方は、それによって身長が伸びなくなってしまうのでは?と心配になりますよね。 また、噂としてもウェイトトレーニングは身長を縮めるなど、よく聞くと思います。 実際はどうなのでしょうか? 結論から言えば、その可能性は極めて低いという事です。 では実際にその根拠などを科学的な証拠とともに見ていきましょう。 今回これを検証するうえで、Jeff Nippa […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年5月13日

ジョン・スカイウォーカー(Jon Skywalker)のプロフィール 本名?トレーニング方法は?

美しい体に高身長イケメンと、まさに理想のような男。 彼の名はジョン・スカイウォーカー。 彼がどのようなトレーニング方法を行っているのか、プロフィールとともに見ていきましょう。 プロフィール 身長   193cm 体重   88.5kg-93.0kg 生年月日 1993年10月10日 国籍   アメリカ 職業   フィットネスモデル 生い立ち この投稿をInstagramで見る WHEN I STA […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年5月8日

筋トレのモチベーションを上げる7の名言 by ジェレミー・ブエンディア(Jeremy Buendia)

Mr.Olympiaを4連覇し、今国内外問わずもっとも人気の高いフィジーク選手の一人、ジェレミー・ブエンディア選手。 その偉業を成し遂げるまでには大変な努力がったに違いありませんが、そんな彼がどんな名言を残しているのか見ていきましょう。 1.My back turned to the negativity, but my face is towards a brighter future.  […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年5月13日

ジェレミー・ブエンディア(Jeremy Buendia)のプロフィール 食事・トレーニング方法は?2020年に復帰?

日本でも人気が高いフィジーカー、ジェレミーブエンディアのトレーニング方法や食事をプロフィールとともに見ていきましょう。 プロフィール 身長   172.5cm 体重   79.4kg-83.9kg 生年月日 1990年10月28日 国籍   アメリカ 職業   フィジーク選手 生い立ち ジェレミーブエンディアは1990年にカリフォルニアで生まれました。 アメリカで生まれ育った彼ですが、どうやらルー […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年6月8日

ジェフ・シード(Jeff Seid)とは?トレーニング方法、食事は?ナチュラル?順風満帆な人生ではなかった?!

彼の名はJeff Seid(ジェフ・シード) 鍛え上げられたその完璧な肉体にこのイケメン まるでアニメやゲームの世界からそのまま出てきたかのようですよね そんな彼はどんな食事やトレーニング方法でこの体を手に入れたのか、彼のプロフィールとともに見ていきましょう。 プロフィール 身長     183cm 体重     88.5kg-93.0kg 生年月日   1994年6月12日 国籍     アメリ […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年5月8日

Sadik Hadzovic(サディーク・ハゾビック)の生い立ち、食事、トレーニング方法とは?

皆さんはこの男をご存じでしょうか。 その端正な顔立ちと鍛え抜かれた体。 彼の名はサディーク・ハゾビック。 彼のプロフィール、そしてどのような食事やトレーニングを行っているのかを見ていきましょう。 プロフィール 身長     180cm 体重     83.9kg-88.5kg 生年月日   1987年 国籍     ボスニア 職業     IFBBプロ、フィットネスモデル 生い立ち ボスニアヘルツ […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年6月5日

デビッド・レイド(David Laid)の食事は?トレーニング方法は?ナチュラル?

皆さんはこの男をご存じでしょうか? デビッド・レイド(David Laid) このイケメンにしてこの体、さらには高身長。 ここまで高スペックだともはや嫉妬の対象にすらなりませんよね(笑) 彼はいったい誰なのか?またどのような食事やトレーニングでこの体を手に入れたのか。 早速見ていきましょう。 プロフィール 身長    188cm 体重    83.9-88.5 生年月日  1998年1月29日 国 […]

  • 2019年12月27日
  • 2020年5月8日

筋トレのモチベーションを上げる10の名言 by Arnold Schwarzenegger(アーノルド・シュワルツェネッガー)

筋トレのモチベーションがどうしても上がらない時ってありますよね。 そんな時にきっとあなたをやる気にさせてくれる名言。 今回はシュワちゃんの愛称でもお馴染みの元ボディービルダー、アーノルド・シュワルツェネッガー。 俳優としても大成功を収めている彼はおそらく日本でも多くの方に知られていますね。 しかし彼は俳優になる前は元々はボディビルダー。 そんなボディビルと俳優で大成功を収めた彼がどんな名言を残して […]

  • 2019年12月27日
  • 2019年12月27日

ジムでトレーニング中に聴きたい有名洋ロックバンドおすすめ7選

筋トレをしながら音楽を聴いている方は多いのではないでしょうか。 好きな音楽やかっこいい音楽を聴きながらだと、やはりテンションが上がりますし、トレーニングもはかどりますよね。 そんなトレーニング中に聴くのにおすすめな洋楽ロックバンドを7つ、今回は紹介していきたいと思います。 それでは見ていきましょう。 1.Linkin Park(リンキンパーク) 言わずと知れた超人気バンドリンキンパーク。 外国のみ […]

  • 2019年12月27日
  • 2019年12月27日

プロテインの種類とは?? ホエイ・カゼイン・ソイの違いは??

プロテインと一口に言っても様々な種類があります。どんなプロテインがあるのかここで見ていきましょう。 ホエイプロテイン ホエイプロテインの原料は牛乳です。牛乳から乳脂肪などが取り除かれたものがホエイプロテインです。特徴としては体への吸収が早いため、トレーニング後におすすめです。また、ホエイプロテインにもさらに2種類に分けられます。それが WPI (Whey Protein Isolate) WPC […]